Category: Fit dan Bugar

Fit dan Bugar adalah syarat Hidup Sehat

personal trainer yang tepat 0

Memilih Personal Trainer yang Tepat untuk Kebugaran Anda

Tempat kebugaran saat ini kian menjamur, tidak hanya di kota-kota besar namun juga di kota-kota kecil. Ramainya tempat-tempat gym menunjukan semakin meningkatnya kesadaran masyarakat akan kesehatan tubuhnya.  Maka perlu adanya tips-tips Memilih Personal Trainer yang...

Luangkan Waktu Anda untuk Gerakan Ini 0

Sibuk? Luangkan Waktu Anda untuk Gerakan Ini

Ketika diminta untuk lebih banyak menghabiskan waktu untuk berolah raga, beberapa orang akan menjadikan waktu sebagai halangan. Padatnya aktivitas sehari-hari membuat orang semakin sulit bergerak padahal olahraga salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap...

Inilah Tips Penting dalam memilih Tempat Gym 0

Inilah Tips Penting dalam memilih Tempat Gym

Gaya hidup sehat sedang marak di kota-kota besar saat ini bahkan dalam beberapa dekade mendatang. Setiap orang mulai menyadari pentingnya Pola Hidup Sehat, untuk menjaga tubuh agar selalu Fit dan Bugar.  Hal ini ditunjukkan...

Cobalah Kepalkan Tangan Anda supaya Sehat 0

Cobalah Kepalkan Tangan Anda supaya Sehat

Hidup sehat tidak mudah ya, namun tidak juga sangat sulit lho.  Menjaga emosi untuk tidak memenuhi hawa nafsu, khususnya keinginan untuk nyamil makanan mungkin salah satu tantangan untuk sehat, fit dan bugar.  Sulit memang...

Rahasia Sehat dibalik Keringat Anda 0

Rahasia Sehat dibalik Keringat Anda

Banyak yang beranggapan bahwa orang yang berkeringat adalah hal yang menjijikkan, selain itu berkeringat mengeluarkan bau kurang sedap. Padahal di balik itu semua banyak segudang manfaat yang bisa kita dapatkan dari keluarnya keringat.  Rahasia...

Ayo Bergoyang Zumba, Olah Tubuh Fit dan Bugar 0

Ayo Bergoyang Zumba, Olah Tubuh Fit dan Bugar

Jika Anda sudah bosan berolahraga dengan gaya yang itu-itu saja, sudah saatnya Anda beralih ke Zumba dance. Ya, Zumba dance adalah seni mengolah tubuh yang merupakan perpaduan unik dari dansa latin. Tentu saja gerakannya diiringi oleh musik...

Tidur Nyenyak setelah Olah Raga 0

Cara agar dapat Tidur Nyenyak setelah Olahraga

Umumnya orang berolahraga pada pagi hari atau seusai beraktivitas di kantor lalu menyempatkan diri mampir ke gym di sore hari. Namun bagaimana dengan berolahraga sebelum tidur? Menurut Christopher Colwell, ahli syaraf dan profesor psikiatri...

Nikmati manfaat Yoga sambil Anda Bekerja 0

Nikmati manfaat Yoga sambil Anda Bekerja

Tak perlu matras, cukup kursi yang sedang Anda duduki saat ini untuk melakukan empat gerakan yoga berikut. Ketika terlalu lelah bekerja, Anda butuh sedikit relaksasi dan yoga adalah jawabannya. Asal dilakukan dengan sepenuh hati...

Article Directory Software