Tagged: Olahraga

Turunkan Berat Badan Anda untuk Perbaikan Kualitas Tidur 0

Turunkan Berat Badan Anda untuk Perbaikan Kualitas Tidur

Tidur menjadi waktu yang tepat bagi pemulihan kelelahan tubuh, baik fisik tubuh, organ dalam ataupun otak.  Waktu pemulihan ini sangat efektif terjadi pada saat Anda tidur.  Inilah manfaat Tidur bagi kesehatan Anda, sedikitnya tidur...

Olah Raga menjaga Stamina Penderita Diabetes 0

Olahraga untuk menjaga Stamina Penderita Diabetes

Sehat itu Mahal sudah sering digunakan untuk menggantikan pemeo sakit itu mahal.  Artinya Anda tentu lebih paham, bahwa menjaga kesehatan jauh lebih penting daripada sakit itu sendiri, dan ketika Anda berusaha melakukan banyak kegiatan...

personal trainer yang tepat 0

Memilih Personal Trainer yang Tepat untuk Kebugaran Anda

Tempat kebugaran saat ini kian menjamur, tidak hanya di kota-kota besar namun juga di kota-kota kecil. Ramainya tempat-tempat gym menunjukan semakin meningkatnya kesadaran masyarakat akan kesehatan tubuhnya.  Maka perlu adanya tips-tips Memilih Personal Trainer yang...

Aman Berolahraga saat Puasa bagi Penderita Diabetes 0

Aman Berolahraga saat Puasa bagi Penderita Diabetes

Seorang penderita diabetes harus rajin berolahraga agar kadar gula darahnya tetap terjaga. Namun, bagaimana pada saat berpuasa?  Aman Berolahraga saat Puasa bagi Penderita Diabetes bukanlah hal sulit.  Yang terpenting adalah keinginan untuk selalu menjaga...

Luangkan Waktu Anda untuk Gerakan Ini 0

Sibuk? Luangkan Waktu Anda untuk Gerakan Ini

Ketika diminta untuk lebih banyak menghabiskan waktu untuk berolah raga, beberapa orang akan menjadikan waktu sebagai halangan. Padatnya aktivitas sehari-hari membuat orang semakin sulit bergerak padahal olahraga salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap...

Inilah Tips Penting dalam memilih Tempat Gym 0

Inilah Tips Penting dalam memilih Tempat Gym

Gaya hidup sehat sedang marak di kota-kota besar saat ini bahkan dalam beberapa dekade mendatang. Setiap orang mulai menyadari pentingnya Pola Hidup Sehat, untuk menjaga tubuh agar selalu Fit dan Bugar.  Hal ini ditunjukkan...

Dampak Buruk Cuaca Panas bagi Penderita Diabetes 0

Dampak Buruk Cuaca Panas bagi Penderita Diabetes

Akhir-akhir ini cuaca di Indonesia, terutama di Jakarta, panas sekali. Hal ini tentu membuat kita semua tidak nyaman. Dan tahukah anda bahwa terdapat beberapa Dampak Buruk Cuaca Panas bagi Penderita Diabetes? Cuaca panas menyebabkan temperatur...

Menghindari Diabetes dengan Angkat Beban 0

Cara Menghindari Diabetes dengan Angkat Beban

Aktivitas fisik seperti angkat beban sangat tidak dianjurkan bagi Penderita Diabetes. Pasalnya latihan ini sangat rentan menimbulkan cedera yang sebaiknya dihindari bagi penderita diabetes. Namun latihan angkat beban justru disarankan bagi pria yang ingin...

Tidur Nyenyak setelah Olah Raga 0

Cara agar dapat Tidur Nyenyak setelah Olahraga

Umumnya orang berolahraga pada pagi hari atau seusai beraktivitas di kantor lalu menyempatkan diri mampir ke gym di sore hari. Namun bagaimana dengan berolahraga sebelum tidur? Menurut Christopher Colwell, ahli syaraf dan profesor psikiatri...

Nikmati manfaat Yoga sambil Anda Bekerja 0

Nikmati manfaat Yoga sambil Anda Bekerja

Tak perlu matras, cukup kursi yang sedang Anda duduki saat ini untuk melakukan empat gerakan yoga berikut. Ketika terlalu lelah bekerja, Anda butuh sedikit relaksasi dan yoga adalah jawabannya. Asal dilakukan dengan sepenuh hati...

Article Directory Software